Potravinová vláknina a vetry
Aby probiotiká mali vhodnú živnú pôdu pre svoj rast, odporúča sa konzumovať dostatok vlákniny. Tá však v niektorých prípadoch spôsobuje vetry. Čo s tým?
Nadmernú plynatosť často pociťujú ľudia po konzumácii niektorých na vlákninu bohatých jedál. Ako príklad takých potravín môže poslúžiť fazuľa, celozrnný chlieb, či sója.
V súčasnosti sa preto začala vyrábať umelo vytvorená vláknina. Syntetické oligosacharidy (fruktooligosacharidy) sa pridávajú do potravín obohatených o vlákninu. Ich konzumácia potom prospieva zdraviu bez nepríjemných vedľajších účinkov spojených s plynatosťou.
