Pozitívne účinky probiotík

Probiotiká prospievajú zdraviu. Vymenujme teraz niektoré z účinkov.

Probiotiká narúšajú uhľovodíkové väzby, čím napomáhajú rozkladu potravín na ich elementárne zložky, ktoré sú do organizmu ľahšie vstrebateľné. Urýchľujú tiež proces tohto rozkladu, čím predchádzajú vzniku hnilobných procesov v čreve.
Vďaka probiotickým baktériám sa črevo tiež čistí. Majú schopnosť dostať sa pod nános čreva a svojou aktivitou odstraňovať nežiaduci povlak z nich, čím zvyšujú ich vstrebateľnosť, pohyblivosť a celkovú mikroflóru. Odstraňujú z črevných stien nežiaduce patogénny a posúvajú ich von z tela. Keďže ich prítomnosť vytvára mierne kyslé prostredie, škodlivé baktérie v ňom neprežijú.
Produkujú množstvo dôležitých enzýmov a zvyšujú využiteľnosť vitamínov a ostatných výživových zložiek potravín, špeciálne vitamínu B,K, laktázy, mastných kyselín a vápnika.
Posilňujú imunitný systém, čím zmierňujú alergické prejavy, resp. znižujú riziko vzniku alergií, či syndrómu chronickej únavy. Produkujú špecifické proteíny, ktoré fungujú ako antigény.
Zabraňujú vzniku zápchy a pomáhajú pri jej liečbe.
Produkujú laktoferín – bielkovinu, ktorá má schopnosť viazať železo a bez ktorej by organizmus nebol schopný železo z potravy absorbovať.
Znižuje cholesterol.
Prostredníctvom čistenia čreva tiež dlhodobejším užívaním znižujú prípadný zápach z úst.