Vysoký cholesterol a probiotiká
Probiotiká upravujú metabolizmus cholesterolu. Znižujú výskyt triglyceridov v krvi. To následne znamená zníženie rizika aterosklerózy.
Pri pravidelnom používaní môžu probiotiká priaznivo znižovať hladinu cholesterolu a zlepšujú pomer HDL/LDL cholesterolu.
Užívanie probiotík však neznamená, že si máte prestať dávať pozor na to, čo zjete. Ak chcete znížiť cholesterol v krvi bez liekov, dá sa to dosiahnuť. Jedzte veľa zeleniny, celozrnné pečivo, pite veľa vody a stravujte sa racionálne. Po optimalizácii životosprávy a hmotnosti zvykne u väčšiny pacientov klesnúť hladina cholesterolu na normálne hodnoty. Po konzultácii s lekárom potom môžete znížiť, alebo aj vysadiť liečbu.
To spolu vytvorí v organizme podmienky, ktoré začnú postupne zlepšovať vaše zdravie rôznymi cestami. Racionálna strava a cvičenie začnú znižovať nadbytočnú hmotnosť. Odpočinok a kvalitná strava vytvoria dobré podmienky pre rast probiotík. Týmto spôsobom sa vám môže podariť dostať sa na optimálne hodnoty cholesterolu. To platí predovšetkým v prípade, ak ste mali vysoký cholesterol, ako následok nevyváženej stravy a zlého životného štýlu. V takom prípade vám odporúčame zmeniť životný štýl, nie brať lieky na potlačenie prirodzených následkov chybnej životosprávy.
