Probiotiká a príjemnné Vianoce
Vedci z Univerzity v Nebraske na čele s Dr. Vanderhoofom, odborníkom na výživu a probiotiká, vykonali v poslednom čase sériu výskumov, z výsledkov ktorých vyplýva, že probiotiká vám môžu prispieť k prežitiu šťastných a pokojných sviatkov.
Hlavnou ideou výskumu bol názor, že šťastie a vnútorná harmónia idú často cez žalúdok.
Jedným z neželaných "vedľajších účinkov" Vianoc je zvýšený výskyt žalúdočných problémov, hnačky a otravy jedlom zapríčinených ťažkým, takmer nestráviteľným jedlom. Výskyt týchto neduhov je ešte pravdepodobnejší v čase chrípky, či choroby - keď nasadené antibiotiká zabíjajú okrem vírusov aj probiotické baktérie nachádzajúce sa v ľudskom organizme.
Štúdie sa venovali testovaniu viacerých druhov probiotík na proces trávenia, jeho rýchlosť a kvalitu. Pri porovnávaní výsledkov skupín užívajúcej probiotiká a skupiny, ktorej bolo podávané placebo, možno povedať, že trávenie toho istého množstva a druhu potravín bolo rýchlejšie v probiotických skupinách a na rozdiel od kontrolnej skupiny sa nevyskytol ani jeden prípad hnačky. V konečných výsledkoch dopadla najlepšie skupina užívajúca probiotikum Lactobacillus GG.
Odporúčame vám preto dlhodobú konzumáciu probiotík.
V čase pred sviatkami (2 až 3 týždne) mierne zvýšte dávkovanie, napríklad jedna tobolka Probio-fix ráno a večer. Počas sviatkov v prípade potreby radšej prejdite na dávku 3× denne hlavne ak vás čaká hostina a maškrtenie. Po sviatkoch postupne znížte dávkovanie na 2× denne a po pár dňoch prejdite na dávku jedna tobolka večer.
