Účinnosť a bezpečnosť probiotík
Probiotiká sú baktérie alebo huby, ktoré regulujú výskyt a premnoženie patogénov v ľudskom organizme.
Najčastejšie sa vyskytuje a používa všeobecne prospešná baktéria Laktobacilus, ďalej niektoré druhy Bifidobaktérií či probiotiká typu Saccharomyces.
Sú vo veľkom používané ako jedny z hlavných zložiek probiotických suplementoch a pôsobia ako prevencia alebo liečba pri rôznych typoch hnačiek. Sú vo všeobecnosti považované za bezpečné, pričom je v prípade probiotických suplementov dôležité dodržiavať správne dávkovanie uvádzané výrobcom na obale výrobku.
Prílišná konzumácia probiotík môže mať laxatívne účinky.
